Как же часто в последнее время мы слышим фразу: "Для того, чтобы что-то изменить, для начала его нужно принять", и как же мало на самом деле у нас развито принятие!

 А, между тем, не принимая что-то в себе, мы теряем контакт со своей собственной частью, и, как следствие, с какой-то определённой частью жизни. Отрицая свои теневые стороны, мы заодно отрицаем и свои потребности, с ними связанные. А неудовлетворённые потребности - это постоянная фоновая душевная боль, которую нужно чем-то заглушать.

И вот тут нам на помощь приходят зависимости. Конечно, далеко не все "садятся" на крепкий алкоголь или наркотические вещества, чаще всё банальней - например, зависимость от компьютера или от любимого человека. Но, тем не менее, любая из форм зависимости призвана заглушить голос внутренней проблемы и удержать нас от контакта с тем, что болит внутри. Это не выход из положения, это избегание проблемы. Для её решения нужно как раз обратное - осознать проблему, вернуть себе контакт с утраченной частью своей личности, ПРИНЯТЬ её как данность. 
Например, если я страдаю от одиночества, то я могу просто отмахнуться от этого, уйти с головой в виртуальное общение, насобирать кучу лайков под этим постом и жить в иллюзии, что в моей жизни полно других людей. Но вопрос-то так и останется не решённым. А могу не отмахиваться, принять своё одиночество, посмотреть ему в лицо и пережить все неприятные чувства, связанные с этим. Радостного, конечно, мало, но это даст мне возможность прочувствовать неудовлетворённую потребность и начать действовать в сторону изменения ситуации.
"Для того, чтобы что-то изменить, для начала его нужно принять". И это единственный путь к изменениям.